Na klar kann man mit einer vollwertigen pflanzen basierten Ernährung das eine oder andere unliebsame Pfund loswerden. Gerade wenn man vorher die Fraktion
- es muss schnell gehen aka Nudeln mit Sauce
- ich hol mir in der Pause was vom Bäcker/Imbiss
- Fastfood / Junkfood
war.
Wenn man dann natürlich plötzlich tagtäglich die geballte Vielfalt an Gemüse und Obst sowie vollwertige Beilagen verzehrt, so purzelt doch schnell mal das eine oder andere Kilo.
Bei meiner Freundin waren es in einem halben Jahr ruckzuck unglaubliche 20 Kilo. Unbewusst und ohne Verzicht!
